Meine Leistungsangebote

Individuelle Unterstützung für Ihr Wohlbefinden.

Psychotherapie

Psychotherapie hat das Ziel, die mit einer psychischen Erkrankung verbundenen Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Sie unterstützt die Bewältigung seelischer Leidenszustände, die von Klassifikationssystemen des Gesundheitssystems als „krankheitswertig“ eingestuft werden.

Dabei hängen diese seelischen Leidenszustände auch häufig mit körperlichen Beschwerden zusammen.

Bei welchen Problemen hilft Psychotherapie?

Eine psychotherapeutische Behandlung kann zusätzlich zu einer ärztlichen Behandlung hilfreich sein.

Solche Leidenszustände können beispielsweise sein:

Ängste, wenn diese Ihre Lebensqualität einschränken; Panikattacken mit Herzrasen, Schwindelgefühlen
Belastungen durch traumatische Erlebnisse Flashbacks, Albträume, Ängste, wiederkehrende Bilder, …
Depressionen: Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Erschöpfung, Schlaf-, Hoffnungs- und Sinnlosigkeit, …
belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen z. B. wiederkehrende Gedanken, den Drang, sich immer wieder zu waschen, wiederholtes kontrollieren, ob Türen zugesperrt sind, …
Schlafstörungen
Essstörungen: Anorexie, Bulimie, Adipositas, Binge-Eating, …
Sexualstörungen
Psychosomatische Erkrankungen, also Beschwerden, für welche Ärzte keine Erklärung finden. Das können z. B. Magen- und Darmerkrankungen, Kopfschmerzen, Magersucht, Fettsucht, Ess- und Brechsucht, Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Bauchschmerzen, sexuelle Probleme, Atemnot, Herzbeschwerden oder sonstige chronische Schmerzen und Verspannungen sein.
belastende Lebenssituationen und Krisen z. B. schwere oder chronische Erkrankungen, schwerer Unfall, Behinderung oder Tod eines nahen Angehörigen, Verlust des Arbeitsplatzes, …
partnerschaftliche oder familiäre Krisen z. B. sexuelle Probleme, nicht mehr miteinander reden können, Trennung oder Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern
Selbstmordgedanken, Gefühl der Lebensmüdigkeit

Ich unterstütze Sie gerne!

Ihre Anfrage ist kostenfrei.

Oft geht es in der Einzeltherapie um:

Depressionen, „Burnout“
Ängste, Panikattacken
Zwänge
Schlafstörungen
Posttraumatische Belastungsstörungen
Chronische Schmerzen
Psychosomatischen Beschwerden
Essstörungen
Sexuelle Funktionsstörungen
Persönlichkeitsstörungen

Ich unterstütze Sie gerne!

Ihre Anfrage ist kostenfrei.

Einzeltherapie

Einzeltherapie bietet Unterstützung bei persönlichen Belastungen, emotionalen Krisen und psychischen Beschwerden.

Sie hilft dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen, individuelle Lösungen zu entwickeln und die persönliche Lebensqualität nachhaltig zu stärken.

Dabei zeigen sich seelische Belastungen häufig auch in körperlichen Beschwerden oder beeinflussen das allgemeine Wohlbefinden im Alltag.

Paartherapie

Über die Arbeit in der Therapie / Beratung:

In der Therapie oder Beratung werden zunächst die zentralen Problembereiche herausgearbeitet. Anschließend werden gemeinsam konkrete Ziele festgelegt. Die individuellen Stärken und Kompetenzen jedes Einzelnen sind dabei entscheidende Faktoren für das Gelingen des Prozesses.

Im Verlauf kann es darum gehen, neue Kompetenzen zu erwerben – insbesondere im Bereich der Kommunikation von Bedürfnissen, Wünschen und Kritik. Dabei lege ich großen Wert auf respektvollen und konstruktiven Umgang. Verfestigte Muster, die von gegenseitigen Schuldzuweisungen geprägt sind, sollen erkannt und durchbrochen werden.

Manchmal ist es auch das Ziel des Paares, Klarheit darüber zu gewinnen, ob sie ihre Beziehung fortsetzen möchten. Wenn eine Trennung angestrebt wird, kann die Beratung dabei unterstützen, diesen Schritt möglichst friedlich zu gestalten und tragfähige Lösungen zu finden – insbesondere dann, wenn gemeinsame Kinder betroffen sind.

Partnerschaften können durch vielfältige Probleme belastet sein.

In der Therapie oder Beratung können folgende Bereiche bearbeitet werden:

unerfüllte Bedürfnisse und Wünsche eines oder beider Partner,
unterschiedliche Ziele oder Lebensvorstellungen in der Partnerschaft,
das Gefühl der Liebe und Verbundenheit in der Partnerschaft scheint weniger zu werden,
die Partnerschaft ist „langweilig“ geworden,
die Partner fühlen sich unverstanden, reden gar nicht mehr miteinander oder „aneinander vorbei“,
die Kommunikation besteht häufig aus Beschuldigungen, Kritik und Abwehrverhalten,
ein Partner fühlt sich eingeengt durch die Beziehung oder gar verlassen,
Eifersucht belastet die Partnerschaft,
schwere Krankheit eines Partners oder eines gemeinsamen Kindes,
Untreue eines Partners,
Mangel an Zeit füreinander,
berufliche Belastungen, die die Partnerschaft beeinträchtigen,
belastende Wohnsituation,
Eltern oder Schwiegereltern, die sich in die Partnerschaft einmischen,
sexuelle Themen wie Lustlosigkeit, unterschiedliche sexuelle Wünsche
oder ganz andere Probleme ….

Ich unterstütze Sie gerne!

Ihre Anfrage ist kostenfrei.

Einzeltherapie

Paartherapie